tel: 06 20 525 3904 | e-mail: info@spurifutobolt.hu
Találatok száma: 44

Jó frissítés, fél siker!

Szinte minden futó tapasztalta már, hogy frissítés nélkül nem megy olyan jól a futás, mint amikor gondoskodunk a folyadék- és energiabevitelről. Nem érdemes kihagyni a frissítést, hiszen ez segít az optimális teljesítmény fenntartásában!   Miért kell frissíteni? Az emberi szervezet az optimális működés fenntartására, a homeosztázisra törekszik. Fizikai terhelés hatására a belső környezet állandósága felbomlik, …

Játssz és nyerj!

BE(AT) YOUR PERSONAL BEST  – megérkeztek a legújabb ASICS Speed cipők üzleteinkbe! A karbontalpú ASICS MAGICSPEED és a GUIDESOLE technológiával készüt HYPERSPEED futócipők segítenek elérni és túlszárnyalni sebesség rekordodat. Most egy játékra invitálunk, amiben új célokat tűzhetsz ki magadnak és egy ASICS MAGICSPEED karbontalpú cipőt is nyerhetsz. Hogy tudsz részt venni ? Posztolj egy fotót …

A frissítésről röviden

Ha a frissítésről beszélünk, érdemes tudni néhány alapinformációt az emberi szervezet vízháztartásáról. Egy felnőtt ember testtömegének 50%-60%-át víz és a benne lévő elektrolitok alkotják. Férfiak esetében 60% körül, nők esetében 50% körül van az ideális érték. Ezt a nap során elfogyasztott folyadék és ételbevitellel és leadással tartjuk egyensúlyban. Sportolás, futás közben nyilvánvalóan több folyadékot adunk …

Core tréning haladó gyakorlatok

Sorozatunk első részében a core tréning fontosságát és szerepét hangsúlyoztuk futók számára. Olvasd el itt!  A második részben a kezdő gyakorlatsort mutattuk be, melyet ebben a cikkben olvashatsz el.  Haladó gyakorlatok Vegyük fel a „plank” helyzetet, engedjük a csípőnket minél közelebb a talajhoz, majd térjünk vissza a kiinduló helyzetbe. A csípő leengedése közben is próbáljuk …

Core tréning – kezdő gyakorlatok

Cikkünk első részében elolvashattad (nézd meg itt), hogy miért fontos a core tréning és milyen szerepe van, ha rendszerese futsz. A core izmoknak dinamikus funkciót is ellátnak, ha csúszós úton, vagy egyenetlen talajon való futáskor folyamatos izommunkával kell dolgozniuk az egyensúly fenntartásáért. Ezen kívül szerepük van a hasűri nyomás kialakításában, mely több élettani funkcióhoz szükséges. …

Országszerte nyolc üzlettel várunk!

    5 star review  Most mit is írhatnék? Profik! Nagyon profik! Van választék és nagyon korrekt és felkészült volt az eladó aki velem foglalkozott. És hát gazdagabb lettem egy élménnyel és egy mizuno cipővel. Az biztos, hogy ide visszatérek és másnak is ajánlani fogom.

    thumb Sándor Vidács
    3/10/2020

    5 star review  Profi kiszolgálás, vásárló központú hozzáállás. Nem a legolcsóbb, de mindenkinek javaslom, aki a futást kicsit is komolyabban gondolja.

    thumb Róbert Horváth
    1/07/2021

    5 star review  Most mit is írhatnék? Profik! Nagyon profik! Van választék és nagyon korrekt és felkészült volt az eladó aki velem foglalkozott. És hát gazdagabb lettem egy élménnyel és egy mizuno cipővel. Az biztos, hogy ide visszatérek és másnak is ajánlani fogom.

    thumb Sándor Vidács
    3/10/2020

    4 star review  Kevés eladó volt, és bizonyos cipőkből volt, hogy csak egy darab volt, viszont nagyon rendesek voltak, segítőkészek, mindig mondtak hozzá szakmai véleményt, ami segített a legjobb cipőt kiválasztani.

    thumb Bence Szabó
    1/16/2021

A Spuri Futóbolt országszerte már nyolc üzlettel várja a futás szerelmeseit, folyamatosan megújuló termékválasztékkal, magas szakértelemmel és készséges segítségnyújtással!  

hírlevél

Feliratkozom

Spuri Futóbolt